안녕하세요 고객님 ~!!
스쿼트 운동동작은 대퇴사두근,대둔근 등 허벅지/힙라인등 하체를 강화하기 위한 운동동작입니다.
또, 스쿼트는 코어힘이 많이 필요한 동작이기 때문에 꾸준히 스쿼트를 하시면
복부 자극효과도 기대해 볼 수 있을것 입니다.
복근운동에 집중하고 싶으시다면, 스쿼트와 함께 크런치등 복근운동도 병행하는것을 추천드립니다.
감사합니다.
[ Original Message ]
혹시 스쿼트가 전신운동으로볼수있나요
전 복부비만이라서 복부자극도 원해서요